Teil 7: Soll man sich während der Detox-Kur bewegen?

Ja, auf jeden Fall! Bewegung ist die beste Entgiftung für den Körper. Besonders Bewegung an der frischen Luft tut gut und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Machen Sie am besten lange Spaziergänge oder fahren Sie Fahrrad. Extremsport wird während der Kur nicht empfohlen, da der Körper schon mit dem Entgiftungsprozess zu tun hat. Yoga dient als sanfte und entspannte Bewegungsmethode und regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an.

In unserem Göbel’s Schlosshotel bieten wir ein täglich wechselndes Workout-Programm an. Hier können Sie u.a. zwischen Yoga, Pilates, Spinning und anderen Aktivprogrammen wählen. Die idyllische Lage mitten im Naturparadies bietet Ihnen außerdem die Möglichkeit die zahlreichen Wanderwege direkt vom Hotel aus zu erkunden.

Aber auch die Entspannung sollte während der Kur nicht zu kurz kommen. SPA-Aufenthalte und Massagen unterstützen den körperlichen Reinigungsprozess und auch der nächtlichen Entspannung sollte mehr Beachtung geschenkt werden. Unser Tipp für Sie: Schlafen Sie, soviel es geht.

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